bola mnie

Sprawdz jeszcze tego test i daj inj w poslad mnie inj w nogi zawsze bola ,jest tylko ok jak bije igła insulinową jak dam głębiej mam dyskomfort

a co jeśli mnie npo bolą w owijkach i rękawicach? dodam,że tylko przy sierpach...? czekam fachowcy:)

Hah mnie tak samo bolą przy sierpowych przeguby nadgarstków. Ale tylko w powietrze np przy walce z cieniem, i tylko przy "cepowatych" tj. na dalszy dystans trochę więcej niż 90 stopni w łokciu. Tylko w powietrze, jak trafię w worek lub w kogoś to jest normalnie O.o Wie ktoś o co kaman?

powiedz, ze sie wyj**ales na kraweznik na rowerze i cie bola plecy:-) ja jak mialem zawsze powybijane palce z bojek szkolnych, to mowilem, ze od siatkowki%-) Haha, faktycznie, argument dobry. Dzięki :) zobaczymy jak to będzie, wiem, że kręgosłup to nie zabawa, więc się właśnie obawiam. Często boli mnie przy kaszlu, ale i nie tylko. Wyczytałem [...]

chudy - spadaj! Na brak ruchu to ja nie narzekam... Poza tym na stepperku to czytam a nie ogladam TV Pep zostały mi 3 weeks do konca redukcji kurde zły jestem okrutnie... Nie mam pomyslu na cardio Przy bieganiu troche kolanka mnie bolą normalny rowerek jest ok ale brak ścieżek rowerowych i tras gdzie mozna stalym tempem jechac dyskfalifikuje [...]

To ze dalbym radę to ja wiem ale pytanie czy jest sens - wlasnie wrocilem i plecy barki mnie bolą regeneracja zaburzona = 0 efektu :/

To ze dalbym radę to ja wiem ale pytanie czy jest sens - wlasnie wrocilem i plecy barki mnie bolą regeneracja zaburzona = 0 efektu :/ Odpowiedni trening, odpowiednia dieta i oczywiście, że jest sens. Mam podopiecznych, którzy pracują fizycznie po 10 godzin. Robią postępy, ale plan musi być dostosowany do ich możliwości regeneracyjnych a dieta [...]

mnie krutkie estry troche bolą a długie nie jesli chodzi o apteke a undery to różnie

No w moim przypadku siłownia to extremal. Mam wadę wzroku -8,5. Dośc inetnsywnie ćwiczę i noszę soczewki. Oczy mnie jednak nie bolą, niezauważyłem żeby wzrok się jakoś drastycznie pogorszył. Po prostu będę musiał się przejśc do okulisty i przebadać głównie siatkówkę, bo nie wiem w jakim ona jest stanie. Jeżeli nie będę mógł ćwiczyć to się max [...]

co do pierwszego to nie wiem a co do drugiego, to mnie bola nogi, szyja, rece, brzuch i przede wszystkim kregoslup (ale to tylko na poczatku tzn przez pierwsze kilka dni; potem jest ok)

cze! trenuję w poniedziałek klate, tricepsa i biceps, w środę kark, klatę i przedramiona, a w sobotę triceps,klata i uda.Jestem bardzo wytrzymały na siłowni jestem za jednym razem od 3 do 4 godz.,ponieważ następnego dnia nie mam zakwasów i mięśnie mnie nawet nie bolą to sobie mogę pozwolić na tak długi trening. ławka płaska 12,10,8 po 70kg, ławka [...]

aaha myślałem że tylko mnie tak uda bolą

Dla mnie jest to kiepski pomysl-albo trenuje wszystko po trochu albo robie zupełny luz. bo cwiczac sama klate x czasu nabawisz sie przykurczy i zaraz bedziesz pisal ze barki Cie bolą. pozdro

Mrad, Lidon, Neo, moro, uszatek, renegat, rem9, lobo, mauroo Dobra palce mnie bolą od klepania w klawiaturę, reszta w poniedziałek. O wielu zapomniałem ale nie martwcie się. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

ja na swoje kolana jesli mnie bolą to mam tylko jeden sposób taki ktory sie zawsze sprawdza... zrobic przerwe w treningach - smutne ale prawdziwe

mnie bola kolana jak jezdze po 30 km dziennie na rowerze i biegam. Przerwa jak dotad zawsze mi pomagała. te dolegliwosci tycza sie raczej okresu wiosenno-letniego gdzie ta aktywnosc jest najwieksza Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-03-16 20:53:22

[...] to problem jest taki, że rok temu na rowerze zablokowało mi się przednie koło podczas jazdy i rower stanął w miejscu, a cały ciężar ciała poszedł na jeden nadgarstek. Zabolało  Na USG nic nie wyszło. Pewnie są jakieś zmiany przeciążeniowe, ale 3 miesiące przerwy nie wyleczyły tego urazu, więc może kiedyś jakieś lasery czy [...]

Biegać chce żeby poprawić kondycje a pytałem sie czy można siedzieć ponieważ jak gdy ćwicze hantlami 7,5 kilo to ręce dają rade ale plecy mnie troche potem bolą.

Szczerze mówiąc to jest tak: Jak siedze i się rozciągam np. przy kaloryferze siadam i nogi na boki jak najdalej to na początku mnie bolą a jak wezme jeszcze bardziej to przestaje i normalnie moge dosunąc sie do kaloryfera. To wygląda jak bym miał blokade a jak ją przełame to moge dalej ;> ale jak chce robić jakieś wymachy nogą to nie zrobie.

A POTO ŻE : 1. ĆW. POWINNY BYĆ UROZMAJICONE ŻEBY SIĘ NIE ZNUDZIŁY. 2. WYKONUJĄC ĆW. ZAWARTE W ATLASIE CZASAMI BOLĄ MIE ŚCIĘGNA ALBO MIĘŚNIE, JEST TO TROCHĘ NIEWYGODNE ĆW. JAKIEŚ TAKIE ,,POWYKRĘCANE'' A PO TRZECIE TO WOLE NIE PISAĆ BO JESZCZE MNIE WYWALISZ Z FORUM.